Abszolút gyorsan elkészíthető ebéd/ vacsora.
Hozzávalók: 3 fő részére
Szószok:
Piros:
Fehér:
Zöld:
Elkészítése:
A csirkemellet sóztam, borsoztam. Kb. ujjnyi távolságban bemetszettem, de úgy, hogy az alja összetartsa a húst. Ezekbe a résekbe tűztem be a bacon, mozzarella és aszalt paradicsom darabokat.
Egy tapadásmentes serpenyőben felforrósítottam egy kanál olajat és a három megspékelt csirkemellet mindkét oldalán kb. 4-4 percig sütöttem. Együtt vele sütöttem a koktélparadicsomokat is.
A szószokhoz valókat késes aprítóban pürésítettem .
Aki jól viselkedett és nem diétázik, kapott még mellé héjában főtt krumplit vajon megsütve.
Hozzávalók: 3 fő részére
- 3 db fél csirkemell
- 3 szelet bacon
- 5 dkg mozzarella
- 3 aszalt paradicsom
- só
- bors
- 1 ek olívaolaj a sütéshez
- 10 dkg koktélparadicsom
Szószok:
Piros:
- 1 sült kápia paprika
- 2 aszalt paradicsom
- 1 ek olívaolaj (a paradicsom fűszeres olajából)
Fehér:
- 1 főtt paszternák (húslevesből)
- 5 dkg vaj
Zöld:
- kész bolti pesto
Elkészítése:
A csirkemellet sóztam, borsoztam. Kb. ujjnyi távolságban bemetszettem, de úgy, hogy az alja összetartsa a húst. Ezekbe a résekbe tűztem be a bacon, mozzarella és aszalt paradicsom darabokat.
Egy tapadásmentes serpenyőben felforrósítottam egy kanál olajat és a három megspékelt csirkemellet mindkét oldalán kb. 4-4 percig sütöttem. Együtt vele sütöttem a koktélparadicsomokat is.
A szószokhoz valókat késes aprítóban pürésítettem .
Aki jól viselkedett és nem diétázik, kapott még mellé héjában főtt krumplit vajon megsütve.
Sőt, mint jól látható egy kis extra tálalás, sült sajton tálaltam a csirkehúst, ami nagyon könnyen elkészíthető. Némi sajtot (zsírosat) lereszeltem és a mikró tányérján egyenletesen elterítettem, majd másfél percig sütöttem. Még forrón levettem a tálról és ráborítottam egy tálra, ami le volt fordítva. Rálapogattam a sajtot, ami hamar kihűlt és megtartotta a formáját. :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése